【蓝瘦香菇，减肥的人一口甜食都不能吃了吗】但是，对于多数人来说，彻底拒绝甜食很难，人们经常有一种对甜食的渴望 。所以不要彻底不吃，这样会让人很沮丧，偶尔吃一次两次是可以的，缓解一下对甜食渴望，只要不经常吃就是了 。同时要注意那些不甜的食物中的糖，注意看食品标签，很多食物虽然不甜，但加了不少的糖，要注意这些食物，不要糊里糊涂地吃进去很多糖 。
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