正常人走路一般不会损伤膝关节，只所以出现很多膝关节损伤，大都是平时不注意，受了风、寒、湿的侵袭，影响了气血的正常运行，使膝关节得不到气血的滋润，导致关节之间失去润滑作用，出现骨头和骨膜相互硬磨的现象，这样才会造成膝关节的损伤，所以每天走路减肥的人，一定引起重视，防止造成膝关节损伤 。
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