最近网上“不建议手机电量耗尽再充电”的话题引起了热议，几乎每天都必不可少的充电环节，真有那么多讲究吗？

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时代变了，充电无需耗尽电量在功能机时代，不少人的常识就是把电量耗尽再充电。这主要是因为当时使用的电池大部分都是镍镉电池，如果长时间没有完全耗尽电量再充电，这种电池的“记忆效应”就会导致电池容量越来越低，加速电池老化。
不过现在手机电池已经完全不同了，智能手机基本都改用锂离子电池。这种更先进的电池没有“记忆效应”，即使没耗尽电量再充电，也不会对电池容量有影响，因此不再需要耗尽电量再充电。


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已经过时的“电量耗尽再充电”理论恰好还是锂离子电池的致命弱点。锂离子电池有不耐过放的缺点，电池过度放电时，过量锂离子会被固定在晶格中，造成不可逆的损害，影响电池寿命。
不过平常使用也不用太担心，手机厂商早就想到了这个问题。手机电源管理系统会有过放保护，即使你用到手机自动关机，手机还是保留了一定的电量，不至于过放直接损坏电池。


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有时候我们习惯睡前插着手机充电，直到第二天早上才拔电，这虽然是个不好的习惯，但手机厂商还是针对这种场景做了优化。比如夜间充到80%电量时，手机会以涓流方式充电或者暂停充电，直到早上才充到100%的电量。满电后，手机也支持自动停止充电，降低一直充电对电池寿命的影响。
这些习惯对电池更友好虽然手机电源管理对过放或者过充情况都有相应的保护措施，但我们日常使用的时候还是有些技巧能够延长电池寿命的。


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厂商也有相应的提醒，比如要尽量保持电量在20%到80%之间，能让电池处于更好的状态，从而延长电池寿命。
所以为了让电池处于最佳状态，我们不要等到手机自动关机再充电，而是平常空闲就可以插上充电，尽量不要让电量低于20%。同时，电量最好控制在80%以内，也不要一直插着手机充电。


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图片来源：苹果官网
这个时候也有个误区值得关注的，有些朋友可能会认为太频繁充电对手机也不好，会加速电池老化。但电池一个循环周期是按放电量算的，手机放电量达到100%才算一个充电周期，并不是指每插上充一次就算一次循环。所以，平常碎片化时间有空插上充电就行，不用顾虑充电次数多少。相反，如果平常能把电量保持在最佳状态，还有助于延长电池寿命。
苹果电池页面介绍也提到，长期存放设备时，不要完全充电或者完全放电，说明这两种情况都是对电池不好的，建议保持电量在50%。


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图片来源：苹果官网
此外，要想拥有更好的电池寿命，需要保持手机在适宜的环境温度。在苹果官网电池介绍页面中，iPhone手机运行最佳温度在0到35度之间，尽量避免设备在超过35度的环境充电，高温环境充电有可能会损坏电池容量。

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