凉拌菜|小暑节气,这肉遇见别错过,简单拌一拌,营养好消化,爽口又下饭

夏季过了一大半,小暑节气,天气更热了,餐桌绝对不能缺少凉拌菜,凉拌菜吃起来清爽,做法也特别简单,吃起来特别健康。今天为小伙伴分享一款凉拌菜——嫩菠菜拌扇贝肉,肉质比猪肉更嫩,比牛肉营养价值高,不妨给家人做一做吧。很多人都吃过扇贝肉,到底应该如何处理呢?接下来为网友分享具体烹饪方法吧。小暑节气,这肉遇见别错过,简单拌一拌,营养好消化,爽口又下饭。【 凉拌菜|小暑节气,这肉遇见别错过,简单拌一拌,营养好消化,爽口又下饭
凉拌菜|小暑节气,这肉遇见别错过,简单拌一拌,营养好消化,爽口又下饭
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食材选购:挑选扇贝肉300克左右(扇贝肉要非常新鲜,没有发白现象,没有变质和异味),新鲜菠菜250克左右,少许生抽,大蒜5瓣,生抽一汤匙,食盐6克,白糖5克,味精3克,香醋一小勺,香油少许,香葱少许,清水若干,蚝油和辣椒油少许,胡椒粉若干,其他调味品。
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步骤6:将调好的料汁倒入食材之中,食材用筷子拌均匀,加上一些辣椒油,胡椒粉少许,滴上若干香油,加上香葱和香菜,拌均匀即可。
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