湿热体质者容易腰酸腿疼，长痘痘、肠胃不适，还容易得妇科疾病，祛湿显得尤为重要，湿热体质者艾灸什么穴位去湿气的效果好呢？本文将为大家介绍艾灸去湿气的8个特效穴位 。
艾灸合谷穴祛湿
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果 。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌 。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处 。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程 。每次艾灸10-15分钟，每天一次 。
艾灸足三里穴祛湿
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果 。
艾灸丰隆穴祛湿
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳 。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿 。
艾灸解溪穴祛湿
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点 。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果 。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿 。
艾灸关元穴祛湿
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位 。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精 。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿 。
艾灸中脘穴祛湿
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上 。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿 。
艾灸曲池穴祛湿
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海 。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环 。
取穴：屈肘时肘横纹外侧端 。手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟 。
【艾灸8个穴位去湿气】艾灸隐白穴祛湿
脾经的重要穴位 。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴 。
取穴：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸 。手法：艾条灸5-20分钟 。

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