气温渐低 ， 天气转凉
 
冬季的高发疾病也开始活跃了
 
尤其是传染病
 
如流感、手足口病、诺如病毒等
 
青少年抵抗力较弱
 
因此需要格外防范
 
跟随小编一起来了解防护措施↓↓↓

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一
 
肺炎
 
肺炎是一种影响肺部的急性呼吸道感染 ， 可由细菌（肺炎球菌等）、病毒（流感病毒等）、支原体、衣原体等因素引起 。
 
肺里有很多肺泡 ， 当一个健康人呼吸时 ， 肺泡里充满了空气 。但一个肺炎患者呼吸时 ， 肺泡里充满了脓和液体 ， 因而限制了氧气的摄入 ， 这会使患者感到呼吸疼痛或呼吸困难 。

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根据肺炎的严重程度 ， 可以表现为：咳嗽、呼吸急促、发热、寒战、疲惫、胸痛、恶心、呕吐或腹泻、意识模糊 ， 尤其是老年人容易出现 。
 
怎样判断孩子得了肺炎

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孩子得了肺炎怎么办
 
如果孩子出现高热 ， 家长需要先给孩子服用退热药或物理降温 ， 再到医院就医 。
 
注意病室的清洁、空气的新鲜和流通；
 
保持室内温度20℃左右 ， 相对湿度以60%为宜；
 
给孩子营养丰富、易消化的流质或半流质饮食 ， 如：乳汁、米汤、菜水 ， 还要鼓励孩子多喝水；
 
对于体温升高的孩子 ， 父母需要及时为孩子进行降温；
 
有高热惊厥史的孩子应及早降温 ， 烦躁不安时可使用镇静药 ， 如：水合氯醛等 。
 
肺炎的预防
 
1.预防肺炎从感冒抓起
 
尽管父母每天都在兢兢业业地照顾孩子 ， 可不管怎么在意 ， 感冒在某种程度上是不可避免的 。然而 ， 小小的感冒却是“万病之源” ， 不但会引起肺炎 ， 还有其他合并症 。所以 ， 预防感冒和肺炎 ， 永远要重于治疗 。
 
2.保持良好的个人卫生习惯
 
勤洗手 ， 多用肥皂或洗手液及流动的清水清洗双手 。出门建议携带一些消毒湿巾或免洗洗手液 ， 在没有洗手设施时代替手部清洁 。注意不要用脏手触摸眼、口、鼻等部位 。
 
3.科学佩戴口罩
 
外出建议随身携带口罩 ， 在进入人员密集、相对封闭的场所 ， 人与人之间距离小于1米时戴好口罩；乘坐公共交通工具的全程 ， 都要戴好口罩；前往医疗机构要佩戴一次性医用外科口罩 。
 
4.注意咳嗽礼仪和社交距离
 
打喷嚏或咳嗽时要用手肘或纸巾捂住口鼻 ， 过后要及时洗手 。养成“一米线”安全社交距离 ， 避免在室内扎堆、聚集 。
 
5.做好居家卫生
 
家庭常通风 ， 每天至少开窗通风三次 ， 每次半小时以上 。
 
6.注意营养
 
虽然孩子可能爱挑食 ， 但是父母还是要注意孩子的营养均衡 。
 
7.多到户外去看看
 
家长要经常带着孩子到户外活动 ， 这样有利于身体的耐寒能力 ， 更好地适应外界温度的变化 。

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