心理学:长时间压抑自己的情绪,会让你变成这4种样子!( 四 )
晚上与思想作斗争 , 与失眠抵抗 , 有的人甚至用药物来促使自己入寐 , 但终究还是败给了现实 。
最后 , 我想说呢 , 一个人如果有心事 , 心里不快 , 应当及时想办法解决 , 而不是压抑在心里 。 你可以向自己的好友诉说 , 也可以转移注意力 , 去做一些自己感兴趣的事 , 毕竟憋久了 , 心会累 , 人会疯 。
有时候说出来 , 或许别人还能帮你一把 , 虽说最后不一定能让事情解决 , 但至少分担了你的烦恼与忧虑 。 希望你能做一个快乐的自己 。
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