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对于肝肾的功能，其实只要平时注意一下饮食和生活习惯就可以 了，并且每年要按时体检，注意肝肾功能是否有问题，发现问题的话及时的进行调整 。那么从饮食和生活习惯上也要注意保护肝肾：
1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重 。
2.少吃烟熏腌制的食物，最好不吃以免影响血压的控制 。
3.每天足量饮水1500～1700ml，最好温开水，并且小口慢喝，一次不要喝的过多过快，以免给肾脏增加负担 。
4.忌讳乱用药物，其中也包括保健品，一定要慎重，因为摄入的过多，也需要身体代谢，这就会增加肝肾的负担 。
5.戒烟限酒，最好不饮酒，因为酒精也会影响高血压药物的作用 。
6.避免熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠 。
7.少吃寒凉刺激性的食物 。
8.少吃油炸类的食物，高糖的食物以及烧烤等等 。
9.每天适量的运动，最好不少于1小时 。
【肾结石不zhi疗会变成尿毒症吗】10.均衡膳食，具体的可以参考下图，注意的是种类越多越好，相差越远越好，吃的时间越近越好：

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