益氣，咳逆上氣，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精 。养五脏，除热，生阴中肌 。zhi中下气，止哎逆，补虚劳，令人体悦泽 。明目，暖水脏，壮筋骨，zhi风消食，反胃霍乱转筋癖奔豚冷气，消水肿心腹气胀，止渴，除烦热，解酒毒 。生津止渴，zhi泻痢，补元气不足，收耗散之气，瞳子散大 。zhi喘咳燥嗽，壮水镇阳 。

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【来源】本品为木蓝科木南藤本植物北五味子和南五味子的成熟果实 。北五味子主要产地为东北地区及内蒙古、河北、山西等地；南五味子产于长江流域及西南地区 。北五味子质比南五味子优良 。

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【药理成分】含五味子素、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、维生素C、挥发油、脂肪油、糖类、树脂、鞣质等 。能调节中枢神经系统的兴奋过程与抑制过程，使之趋于平衡，故能提高工作效率，减轻疲劳；有强心、降压及兴奋呼吸、兴奋子宫1作用；能降低血清转氨酶，对肝脏有一定保护作用；对绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、金色葡萄球菌、人型结核杆菌等有抑制作用 。

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【性味归经】酸、甘，温 。入肺、肾、心经 。
【功效】益气生津，补肾养心，收敛固涩 。用于肺虚喘嗽、津亏口渴、自汗、慢性腹泻、神经衰弱等症 。
【用量】3～9克 。
【宜忌】本品宜清蒸或酒蒸后用 。
坚持长跑能zhi愈高血压血脂吗坚持长跑能不能zhi愈高血压、高血脂？这是一个好问题，对于张大夫来说也常常被问起 。今天张大夫就来谈一谈这个问题 。

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首先，跟大家说明的是对于高血压、高血脂的患者来说，如果身体条件许可，绝对可以进行跑步锻炼 。同时，如果跑步锻炼进行的好的话，升高的血压和血脂一定会得到改善，但是是否能够zhi愈那还真的不一定 。张大夫在每天的临床生活中的确见过通过改善生活方式把血压和血脂恢复至正常的患者，但是这种情况还是少数，不能说所有人去跑步都能把血压和血脂zhi愈，这一点一定要跟大家明确 。

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对于高血压和高血脂的患者除了有些情况下必要的药物zhi疗，最重要的就是生活方式的改变，生活方式中更加重要的是科学的运动 。美国心脏协会建议这些患者每天中等强度运动30分钟，每周五次，一般血压和血脂都会得到明显的改善 。

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总之，适度的、科学的运动一定能改善血压和血脂，没有特殊情况，大家都可以试试 。
肝功八项都正常说明肝正常吗肝功能检查，我想大家对这项检查一点也不陌生，但是很多人对肝功能的认识是存在误差的 。一说到肝功，很多人想到就是查转氨酶或者其他各种酶 。

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但实际上我们说一个人的肝脏有没有损伤，肝细胞有没有破坏，有没有病变进展，除了各种“酶”学检查，还有胆红素、蛋白、凝血、肿瘤标志物、甲肝、乙肝五项、丙肝病毒DNA检查以及B超、影像学检查，这是从肝病诊断不同角度考虑做的一些指标 。那么我们说平时做的肝功能8项或者10项，或者其他几项检查的，到底代表什么意思？今天我就跟大家一起来聊一聊那些熟悉而又陌生的肝功能检查指标 。

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