不管是什么让你感到体重在反弹 ， 最重要的是要把这样的信号当成警钟 ， 让自己及时回到健康的生活状态 。如果你能够保持自己的成果 ， 你不仅能够继续享受18.5-23的bmi指数所带来的健康利益 ， 而且自信心也会提高 ， 享受优雅而充满活力的生活方式!
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