寒冷的冬季 ， 人们都不愿意动 ， 可是这样下去难免会让肉肉有可乘之机 ， 怎么办？那就试试下面的这六个方法吧！
蜂蜜加白醋减肥法：
在日常饮食规律不变的情况下 ， 将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用 。早餐前20分钟空腹喝蜂蜜加白醋 ， 中餐和晚餐后立即喝蜂蜜加白醋 。坚持下去 ， 减肥效果很好 。
慢食减肥法：
减慢进食速度 ， 仔细咀嚼食物 ， 使得碳水化合物分解成为葡萄糖 ， 葡萄糖吸收进入人体后 ， 体内的血糖水平就会升高；当血糖升高到一定水平时 ， 大脑的食物中枢会发出停止进食的信号 。
中医方法减肥：
中医通过针灸、服用中草药、推拿、耳针等方法为肥胖者解除烦恼 。在医生的指导下 ， 自己也可在家里做 。
控制脂肪量减肥法：
控制脂肪量能减肥 。含脂肪多的食物会使人越吃越胖 ， 因此 ， 要尽量少吃含脂肪多的食物 。
流食减肥法：
在16个星期内完全不吃固体食物 ， 每天只喝几杯调味的流质蛋白质液 ， 一星期体重可减掉2-4公斤 ， 此后每周可减2.5公斤左右 。
食醋减肥法：
肥胖者每日饮用15-20毫升食醋 ， 在一个月内就可以减轻体重3公斤左右 。
中国的老陈醋其独特配方和丰富的氨基酸成分 ， 对减肥过程中保持健康更为有利 。
【寒冬不必动 六方法让你瘦】这些方法对于懒MM来说 ， 无疑是一种福音 。不必运动 ， 吃吃就能瘦哦 。

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