胡萝卜汁减肥 _经验常识

喝胡萝卜汁减肥吗？喝胡萝卜汁可减肥。容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了导致肥胖的原因。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的人每天不可或缺的营养素。
喝胡萝卜汁减肥吗，健康族减肥网为你讲解胡萝卜含有维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，维生素b可以减肥吗？每天喝一点胡萝卜汁，可提高新陈代谢、降低体重。此外，它还可治疗便秘，预防感冒，巩固视力。胡萝卜汁还可抑制吃甜食或油腻食物的欲望。
胡萝卜减肥汁这样做：
【胡萝卜汁减肥】用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯胡萝卜汁，一天喝1-2次，饭前喝。
材料：胡萝卜，中等大小，约200克
喝胡萝卜汁减肥吗，做法：
胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。
如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。
将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机做的胡萝卜汁，为黏稠状胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养。
如果用果菜榨汁机，则榨出胡萝卜汁后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡入胡萝卜汁中一起喝。

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