今天，帮瘦减肥网就来为打开哦啊推荐一款高纤塑身蔬果汁，帮助大家成就完美性感身材 。一天喝六杯就能达到清肠排毒的功效，帮你排清体内垃圾，轻松减肥！
蔬菜减肥：蔬菜沙拉能减肥吗 什么蔬菜汁能减肥 减肥不能吃的蔬菜水果有哪些
份量：1天6杯/口感：微辣带苦
功效：帮助瘦身、强胃，醒脑提神、降血糖、降血脂、强化心脏并预防癌症 。
材料：
蔬菜：中型红色甜菜根1个、紫红色包心菜2叶、大黄光1/2条、紫菜1张
【多喝高纤塑身蔬果汁 成就完美性感身材】水果：红番茄2个、柠檬1颗、苹果1/2个（或凤梨1/4个）、葡萄8粒
配料：蒸馏水2杯、香菜3枝、巴西利3枝、蒜头1小瓣、芝麻2小匙、亚麻子2小匙、葫芦巴粉1/2小匙、姜5片、蜂花粉2小匙、卵磷脂2小匙、海盐水1/2小匙 。
作法：
1、所有食材洗净；甜菜根去皮切块；大黄瓜留皮及籽切块备用 。
2、番茄切块；柠檬挤汁 。
3、把蒸馏水倒入三匹马力以上的蔬果机内，再放入除卵磷脂外的所有材料，一同搅打成汁后，加入卵磷脂，用低速搅打10秒，即可饮用 。
其实还可以多吃些黄瓜，黄瓜是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积 。

• 器械塑身 MM瘦身妙招
• 高温瑜伽 减肥塑身高招
• 瑜伽塑身练习助你缩减小腹
• 现代抽脂术 雕塑身材不减重
• 水动力吸脂塑身术：远离肥胖的捷径
• 什么运动最能减肥、塑身和健美
• 多喝冬瓜排毒瘦身汤就能减肥
• 最快速的塑身运动
• 五招塑身操 悄悄变苗条
• 不同部位吸脂塑身的方法