针灸减肥对腰、腹部肥胖见效最快 。在治疗之前，要测定患者的体重、腰围、脂肪率(以便治疗后进行对比)，并结合望、闻、问、切，为患者确定个性化的治疗方案 。
体针根据患者实际情况，取腹、腰、背部诸穴，针刺30～45分钟 。前三次每天一次，后隔日1次，10次为1个疗程，疗程间可休息3～5天，女性月经期要避开治疗 。在针灸过程中，针下相应部位会出现酸、胀、重、麻或者沿着一定部位向一定方向扩散传导的感觉，针灸后会感觉疲劳，这些都是正常现象 。
腹部按摩在每次针灸结束后进行 。患者仰卧，松开腰带，全身放松，医者取腹部诸穴，采用揉、摩、振颤、掌按等方法按摩腹部 。根据脂肪厚度、年龄和体质决定按摩强度，以按摩后局部有舒适的痛感为原则 。
耳针取耳部诸穴，采用王不留行籽或磁珠贴压法 。两耳交替使用，每天轮换一次 。在留针期间，注意不要沾水，每逢进食前或有饥饿感时，用手指按压2～3分钟，以局部微痛、红、热为度 。
减少腰腹部脂肪，除了针灸以外，适当控制饮食，配合体育锻炼及自我搓腹按摩，也是较为有效的方法 。
饮食原则“三低一高”，既低糖、低脂肪、低盐、高蛋白质 。
自我锻炼下面2种方法可单独或结合进行，每次共10分钟左右，每天1次 。坚持3个月，效果甚佳 。
(1)仰卧举腿：仰卧，双腿并拢、伸直 。运用腰背和腹部力量，尽可能使两腿上举，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后慢落，反复进行 。
(2)仰卧起坐：仰卧，双手抱于头后，身体伸直或屈膝，连续做仰卧起坐动作，反复进行 。
搓腹按摩排空小便，仰卧，解开衣服露出腹部 。双手以肚脐为中心，呈顺时针方向按摩腹部 。吸气时手向上划圈，呼气时手向下划圈 。手臂自然放松，按摩速度不宜过快，力度要适中，一般每次按摩100～200圈，每天一次 。坚持30天后，可减轻体重，使腹围明显变小 。
TIPS：
临床上一般采用体重指数(BMI)、腰围、脂肪率来判定肥胖程度 。
BMI=体重(千克)/身高(米)2 。BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖 。
腰围正常值，男性在85厘米以内，女性在80厘米以内 。
脂肪率正常值，男性为15%～20%，女性为24%～30% 。
【腰腹减肥之针灸治疗方案】1

• 抽脂减肥，你适合吗？
• 红薯代替主食吃能月减肥八斤
• 骨感美人小心6大疾病
• 西瓜苹果明星减肥法赢100%回头率
• 跳绳减肥 让你冬季继续狂瘦不停
• 这个冬天的饮食减肥计划
• 减肥食疗十方法
• 七个减肥催化剂想不瘦都不行
• 产后最经济有效的减肥方法
• 这样吃米饭 照样能减肥