以现代医学角度而言，相当于有焦虑、忧郁、精神官能症等征状，加上这一类人倾向以吃东西纾解情绪，更容易过重 。所以，把气理一理，能消化，代谢机能可运作，肥胖自然不见 。
常用药材
*陈皮 。可以帮助消化、袪痰、理气 。单独用来减肥效果不强 。
*玫瑰花茶也可以理气，副作用也不大，以理气效果为主，必须搭配其它减肥药材 。
滋阴
老年人阴虚体质易肥胖，中医调养的重点在滋阴 。老年人会头晕、睡眠品质不好、腰容易酸、口干等，中医来看是阴血不足，以现代医学来看，因为年纪大，器官老化，代谢速率下降，循环不好，血液没有办法发挥很好的功能去滋养组织，所以有些组织的代谢就会出问题 。中医对“血”很重视，这类病人除了补血，还要活血 。
常用药材
*何首乌 。降低血脂肪，可补血，对老年人肥胖比较好用 。
*丹参 。有轻微补血作用，可以活血 。已经发现有降低胆固醇、血脂肪的效果 。对冠状动 。
脉心脏病、心绞痛的症状，也有帮助，对老年肥胖来说，一方面降低血脂肪，一方面循环改善，代谢比较好 。
医院统计结果也反映出一项事实：约7成的人没有运动习惯，约6成的人为外食族，难怪会发胖、过重 。所以，林昌锦医师始终强调：“中药减肥茶有一定成效，但也只是起点，还是要配合饮食、运动，改变不良的生活习惯，效果才能维持 。”
面对不减反增的减肥人潮，黄慧棻副教授也强调应该要循一个“思路”而行：
认清为什么要减肥?有一半人减肥者根本不需要减 。
减肥措施有无正当性，是否危害健康?如果危害身体健康，自然不该进行 。
该采取什么方式?不可能只依赖药物或节食 。
“要先仔细审视自己──不要因为别人而喜欢纤瘦的体型，而应该基于中庸合理的原则，不要盲目减重 。”花费近20年时间，努力尝试各种方式减重的美国自然疗法作家珍、亚历山大也指出 。

• 选健身俱乐部七大要点
• 器械减肥很轻松 教练教你如何练
• 瘦身塑性 6种时尚健身操供你选
• 减肥MM 当心12个运动减肥谎言
• 根据体质选择最减肥的健身项目
• 五款对称别墅设计，外观高端新奇，一起来看看吧
• 苹果手机如何设置静音模式不震动
• 家里如何防贼
• 瑜伽减肥妙招 迅速燃脂变瘦
• 瑜伽球怎么减肥呢？