【巧克力】
要买含量高一点的黑巧克力 。虽然价格会贵一点，但可以让你吃得慢一点再慢一点，只需要一小块品质优良的黑巧克力，就能让你满足幸福开心好一阵子呢 。但要特别注意的是，甜味越重的巧克力，给你带来的热量也会更多 。
【尽情享“瘦”吧 让美食与减肥同在】【坚果】
榛子、核桃、芥末绿豆、花生、杏仁等坚果是上班族们必备的办公室小零食，坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质以及微量元素 。多吃坚果的好处是，可以健脑、美肤、抗衰老以及保护心脑血管健康等 。但坚果的热量很大，不可食用太多，不然会因为营养过剩，而引发肥胖 。

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