通常有西医治标 ， 中医治本的说法 。中医的身体调理功能实在是强大 ， 用在减肥上面一样有用 。用中医减肥瘦身 ， 需要注意不同的肥胖要用不同的药方 ， 这样才能达到最佳的减肥效果 。
1、产后脾虚湿阻型
肥胖特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多 。
减肥建议：可补充利水排出的食物如薏仁等 ， 一方面多运动锻炼肌肉薏仁炖鸡和薏仁排骨汤是不错的选择 。
2、更年期或老年的肝肾两虚型
肥胖特点：通常超过50岁 ， 合并有高血压、糖尿病等慢性疾病 ， 少吃体重仍上升 。
瘦身建议：补充有益肝肾 ， 延缓老化的食物 ， 如黑豆、黑芝麻、海蔘等
3、胃热痰瘀型
肥胖特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰 。
减肥建议：少吃几口 。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物推荐食用下列凉性食物 ， 莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦 。
4、肝郁气滞型
【不同体质中医减肥方法】肥胖特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调 。
瘦身建议：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡 。玫瑰花茶具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用 。对经痛或月经过多者有一定疗效 。
根据上面的介绍 ， 你现在应该知道自己属于哪一种肥胖了 ， 那选用合适的中药减肥瘦身方法 ， 将使你的减肥事半功倍 。

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