《世界跑步者》杂志调查研究发现，大约有一半的跑步选手说，他们喜欢一边听音乐，一边跑步 。
【听音乐让跑步更轻松】音乐可以提高运动效率 。英国布鲁内尔大学体育运动心理专家卡斯特斯·卡拉齐丽斯博士已经证明，好的歌曲使身体运行更加完美 。那些聆听音乐锻炼者可以提高10％的训练效率 。激情澎湃的歌曲同时可以使锻炼者在训练中有一个好心情，且感觉更加敏捷 。听歌曲的目的是让步伐保持音乐的节奏 。
为此，英国开展了一项新业务，就是提供下载节奏欢快激昂的音乐歌曲 。英国奥运选手甚至正在使用音乐作为辅助训练 。
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