又到了炎炎夏季，很多爱美人士开始了自己的减肥大计 。往往很多年轻的朋友都会选择利用减肥水果来减肥，今天小编就来为您介绍一个香蕉减肥法!想要减肥的你，千万别错过哦!
香蕉减肥法：香蕉豆浆 。
材料：香蕉一根，无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量，喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆 。) 香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状;
做法：将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝 。香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用 。
如何饮用：
1.早餐喝1～2杯轻松瘦下来 平常不吃早饭的人，既营养又瘦身，还可以治疗便秘
【夏季减肥良方香蕉豆浆】2.晚餐前喝效果加倍 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量 。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取要均衡 。
3.感觉饿时喝不会累积节食压力 。
点评减肥方法：香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感，而累积减肥压力 。
以上就是我们为您介绍的香蕉减肥法了!您学会了吗?很简单的减肥方法，希望您能喜欢，想要了解更多的减肥方法，请您浏览我们减肥频道的其他文章!

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