如果问起近期最热的减肥法是什么?那回答无疑就是西柚减肥法 。原因很简单，不用运动，不用巨额花费，可以吃肉，而且见效快，那些正在尝试的人几乎都说自己在变瘦 。
比较夸张的网络传闻是1个月能瘦25斤，2个月就瘦50斤 。这些原因激到了不少想瘦之人，导致周围大片群众均被煽动并争相效仿之，那西柚减肥法到底有没有效?它的弊端又在哪里?
其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚 。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止 。这个餐单要连续食十二日，再停两日 。如有需要再重复食十二日，再停两日，以此类推 。
食谱
早餐 :
半个西柚 (可榨汁) 无糖
两只鸡蛋 任何煮法均可
两片烟肉
午餐 :
半个西柚 (可榨汁) 无糖
沙律 (酱汁不限)
肉类 (任何煮法均可)
晚餐 :
半个西柚 (可榨汁) 无糖
肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳
以下二选一：
1. 绿或红色蔬菜类 (可配任何调味，牛油也可)
2. 沙律 (酱汁不限)
【何为西柚减肥法?】如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶 。

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