减肥食物都有哪些呢？为什么这些食物能够起到减肥的效果呢？相信这些问题一定能够提起大家的兴趣，对此，专家专门为大家介绍了四种能够减肥的食物，玉米，燕麦，紫菜和洋葱，这四种都是对减肥有很大帮助的食物，大家一定要仔细看下 。
常见的四种减肥食物介绍：
1、玉米：含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等，有降低胆固醇的作用 。
2、燕麦：含极丰富的亚油酸和皂贰素，可降低血清中的胆固醇、甘油三酯，防止动脉粥样硬化 。
3、紫菜：含有丰富的维他命A、B1及B2，蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效 。
4、洋葱：含有前列腺A，有舒张血管、降低血压的功能，还含有烯丙基二硫化合物，可以预防动脉粥样硬化 。
【常吃四种减肥食物告肥胖身材】上面介绍的就是四种常见的减肥食物，相信大家看过之后难免有些震惊吧，这些食物原来能够起到减肥的作用啊，真的很神奇吧，如果你已经坐不住想要亲自尝试一下了，那就行动起来吧 。
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