如何在冬天轻松减肥冬天减肥的注意事项有哪些( 二 )


【如何在冬天轻松减肥冬天减肥的注意事项有哪些】跳操 , 跳完操要放松 。跳健美操要从低冲击到高冲击 , 且各身部位都能锻炼到 , 手脚配合 。跳完后一定要放松才不容易肌肉变硬 , 也不容易张肌肉


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