辣椒瘦身霜：“辣椒素”的功能是扩张血管，刺激神经 。如果你有“热”的感觉，那是循环扩张的感觉，是神经和肌肉的感觉，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代谢率增加造成的 。
燕子后来的减肥方法是可以借鉴的 。
她懂得奖励自己的食欲，适当吃一点零食和自己喜欢的食物，但是有足够的定力，坚决不多吃 。同时三餐搭配也比较合理 。一般认为晚餐吃清淡一些，并且只吃七八成饱，是有利于健康的 。
此外，她还懂得让自己爱上运动 。很懒得运动是吗?最好的方法就是让自己爱上运动吧，如果运动也像看电影、听音乐一样，成飞一种爱好，你还会讨厌它吗?据心理学家研究发现，坚持21天，运动就会从被动行为变为主动行为，坚持60天会从主动行为变为自动自为，坚持90天就会养成运动习惯 。而运动量的多寡，全视你的目标何在 。如果你想变成神秘女超人或无敌女刚的话，每天大概要运动十个钟头吧?可能还不够!假如是要参加奥运马拉松的话，每天也要几小时 。若你所想要的，只是燃烧体内多余脂肪、加强肌力、增进心肺功能的话，一天有氧运动30分钟以上，每星期三次以上，就足够了 。
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