如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法 ， 效果会更好！
1、采用两脚往前伸直的姿势 ， 用两手抓握住脚尖 ， 往身体方向拉引 。
2、一脚膝盖向内侧弯曲 ， 用手握住另一脚的脚尖 ， 慢慢往身体方向拉靠 。注意膝盖不可弯曲 。
3、两脚张开后张开 ， 大约是肩膀的宽度 ， 再慢慢蹲下来 ， 尽量伸展后脚小腿肌肉 。结束减肥后不能马上恢复饮食 ， 要慢慢增加！过一个月以后 ， 你的胃已经很小了 ， 你只需要吃一点点就会饱 。小提示：最重要的是第一周 ， 你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜 ， 你可以吃到饱 ， 但是不能撑！这个方法既营养又健康 ， 希望大家都试试 ， 为美好身材 ， 健康身材出发！

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