现在刚刚到了炎热的夏天，相信大家一定苦于夏天的酷暑，往往这个时候，更容易把健康抛之脑后，于是就可能会带来许多疾病的出现，很多人往往也不愿意看见这个现象。这个时候，我们要把养生提上行程，于是健康才会越来越好。接下来，我们就开始今天的正题，让我们一起聊聊关于养生的这些事！色香味俱全的几道家常菜推荐，荤素搭配，解馋又开胃豆豉剁椒蒸排骨
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食材准备：小排300g；豆豉少许；剁辣椒少许；料酒少许；姜；蒜；生抽／老抽少许做法：1、排骨用水泡20分钟，去血水。沥干水分。把姜，蒜切剁碎。2、将排骨加入姜，蒜，少许料酒，生抽。腌制10分钟。腌好的排骨加上豆豉，剁辣椒，少许香油以及适量的盐。3、蒸锅水烧开，水开后放入锅内蒸18-20分钟出锅。撒上葱花。辣子鸡
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鸡腿2只、盐1/2勺、酱油、糖、干辣椒、葱、八角1个、花椒1小把、食用油、熟芝麻1、干辣椒剪成段儿，最好小一些，好看又好吃。鸡腿去骨，切小块，在热油里炸熟至金黄色。2、锅里留适量的油，依次放入八角，花椒，葱，干辣椒，炒香。3、放入鸡腿肉，加盐、酱油、糖，翻炒半分钟到1分钟。撒芝麻，炒匀出锅。
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木耳炒肉片食材：瘦肉200克，干木耳15克，食用油3汤匙，葱1段，姜1块。料酒少许，生抽2汤匙，鸡蛋1个，玉米淀粉1汤匙，胡椒粉少许做法：1瘦肉切片，放入盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、玉米淀粉，抓匀。2热锅凉油，下入肉片，炒至发白变色后烹入料酒去腥。3放入五香粉、盐、葱炒香。4放入木耳、萝卜片翻炒。5放入老抽、少许水，稍稍炖煮。6煮至木耳成熟，即可关火，淋入少许芝麻油，再次撒入适量葱增香。凉拌折耳根叶
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相比折耳根，我其实更喜欢吃折耳根叶，叶子清爽也没苦味，想起小时候这个季节和小伙伴组队去田埂边挖折耳根的场景，历历在目啊，一晃眼我们都长大了。用料：折耳根叶 ， 大蒜 ， 盐 ，酱油， 白糖， 白醋 ， 香油 ， 辣椒油 ，鸡精1，将折耳根叶洗净备用；取一个小碗，将大蒜剁碎。2，调入白醋一勺，酱油2勺，一点香油、一勺盐、一勺白糖、一勺鸡精，适量辣椒油。3，调匀后浇在折耳根叶上，吃的时候，拌匀即可。“口水”猪耳
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猪耳朵；香菜；葱姜蒜；老干妈豆豉酱；麻油；老干妈油辣椒；料酒；盐；黄瓜1、将买来的猪耳朵洗净，用刀反复刮表皮。将干净的猪耳朵放入冷水中，同时加入料酒、葱、姜、蒜，煮一个小时左右。2、直到猪耳朵能用筷子扎透后关火，捞出，放入冷水中4-5分钟。3、开锅放油，下入葱姜末炒香，依次下入老干妈油辣椒、老干妈豆豉酱、麻油、盐，淋一勺刚刚煮猪耳朵的汤，将味道调到自己喜欢的咸淡程度。将猪耳朵从冷水中取出切丝~黄瓜切丝。上面就是今天我们要分享的内容，趣友们有没有其他不同的意见？如果有什么不明白的话，大家可以在评论区提出自己的看法，我们可以一起进行讨论，若是大家赞同小编的文章，可以在下面点个赞，可以每天都能收到小编分享的文章，好了，在最后小编要恭祝大家心情愉悦，生活工作双丰收，谢谢!