一日三餐|好吃健康又抗饿的减脂好物,吃再多也不怕胖,不用担心一日三餐了( 二 )



一日三餐|好吃健康又抗饿的减脂好物,吃再多也不怕胖,不用担心一日三餐了
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10、把面饼铺在案板上,刷少许酱料(甜面酱、沙拉酱等等,自行选择)后放上热乎的鸡排,黄瓜洗净后切条铺在上面并卷成面卷。

一日三餐|好吃健康又抗饿的减脂好物,吃再多也不怕胖,不用担心一日三餐了
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11、用锡纸把面卷包起来两端系紧等待食用。

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12、想吃的时候拿出来加热就好了,妥妥的刷脂神物!
【烹饪窍门】:

  1. 这样的薄饼一次性可以多烙一些用密封袋保存好,想吃的时候拿出来稍稍加热,里面卷的食材可以根据自己的喜好进行调整,自己DIY。
  2. 要想吃筋道的面饼最好使用筋度高一些的面粉,和面时候的热水不要太烫,不然面一下就被高温烫死了影响口感。这个面是烫面,发面可做不出这样的薄饼。

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