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【按摩|写给所有人的8条夏日愉悦清单（建议收藏）】

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夏天真的太热了 ， 油腻的皮肤 ， 浮躁的心情 ， 还有豆大的汗珠不停地往下滴!最可恶的是 ， 夏天会把人晒黑!
但是夏天也有夏天的好：不像冬天那样形如粽子 ， 诸多不便；也不像春秋那样 ， 伤春悲秋 。 其实 ， 好与不好都在一念之间 ， 令人开心的往往是不经意间的小事 ， 下面我将自己夏日里的8件小事分享给大家 ， 说不定也能让你感到愉悦：
1、吃冰镇水果2020年7月之前 ， 我都是不吃冰凉食物的 ， 甚至把水果都戒掉了 ， 因为一直痛经 ， 担心吃冰凉的食物会加重痛经 。
但是吃过一次冰镇西瓜和冰镇荔枝后突然就觉得相见恨晚了 ， 冰镇水果成了我的心头好 ， 现在我只想说：不吃冰镇水果的夏天是不完整的夏天 。
说来也奇怪 ， 并没有因为吃冰镇食物而加重痛经 。 反而因为我上下班走路较多 ， 缓解了不少 。

2、吃凉拌菜以前我最喜欢吃的是炒菜 ， 因为炒菜很下饭 ， 可是尝试几次凉拌菜后觉得真香 。
凉拌菜节省时间和精力啊 ， 而且吃起来也很爽口 ， 和夏天简直不要太配 。
而且万物皆可凉拌 ， 白水煮熟加上自己喜欢的调料抓拌均匀即可 ， 真的省事省力 。
还可以配色把不同颜色的食物放一起凉拌 ， 弄一盘五花八门 ， 不仅好吃还好看 。

3、看美食播主做菜我爱看视频 ， 也收藏了很多视频 ， 但是刷来刷去 ， 看得最多和反复观看的还是美食播主的视频 。 看他们从菜市场买菜到一桌美食的全部过程 ， 真的很享受 。
美食主播主做菜都是井然有序的镇定 ， 没有那种手忙脚乱的慌张 。 这和我简直是天壤之别 ， 我只会炒个家常小炒 ， 大菜对我而言简直是太难了 。
我反复地观看并且收藏美食播主的视频 ， 总觉得自己以后也能像他们一样做一手好菜 ， 当个能满足自己口腹之欲的厨子 。

4、逛淘宝一般人压力大可能就会打游戏、刷抖音、煲剧 。 而我不一样 ， 压力大的时候 ， 喜欢逛淘宝 。
马云说：每天晚上有1700万人逛淘宝 ， 但是什么都不买 ， 就单纯地逛 ， 不知道他们在干嘛 。
好巧 ， 我就是那一千七百万分之一 ， 压力大的时候我就喜欢逛淘宝 。 逛完淘宝幸福感油然而生 ， 压力随之减小不少 。
有人说比抖音和打游戏还有煲剧更杀时间的是逛淘宝 。 它无形地消耗着人的时间 ， 比价格、比好评、比口碑 ， 看似在省钱所以没有负罪感 ， 也意识不到逛淘宝的行为是在浪费时间 。 看来我这个爱好其实并不好啊 。

5、敷冰镇面膜夏天皮肤不仅仅出汗 ， 我这种大油田还爱出油 ， 像从油缸里爬出来似的 。 尤其是大热天从外面回家后 ， 恨不得钻进冰箱来降温 。
这时打开空调 ， 敷张冰镇面膜 ， 脸上就会凉簌簌的 ， 心情都不那么浮躁了 ， 感觉整个人都舒服不少 。