第三道：芹菜炒鸡蛋 。 这道菜营养价值更是高 ， 首先用的食材就是高营养的三个食材 ， 鸡蛋芹菜 ， 胡牌萝卜 ， 把他们都是处理好了 ， 就像正常做菜一样炒了就可以 ， 记住这道菜的精华就是少放油 ， 少盐 ， 其他调料都是少放 ， 这样既好吃 ， 又不会让食材里面的营养物质流失 。

学会了这三道菜 ， 想必下次你家里再吃芹菜就不会在把也花了钱买来的芹菜叶子扔掉了 ， 也不会为了简单的高血压而烦恼了 ， 可以尝试着多吃一下芹菜叶 ， 看看是不是真的有降血压的功效 ， 反正也吃不坏 ， 如果真的能降血压岂不是更好了 。 你觉得怎么样？