下面向你介绍3种最经典的丰胸经由搭配方案：
(1)天竺葵、依兰、茴香各3滴+迷迭香5滴
(2)乳香、天竺、迷迭香各5滴+薰衣草4滴
(3)柠檬、迷迭香、玫瑰各5滴+薰衣草4滴
4、利用月经期间 ， 让毒素少一些
新加坡医学专家发现 ， 女性从月经第3天开始 ， 体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素 。这种酵素能分解体内毒素 ， 让血液由酸性向弱碱性转变 ， 帮身体有效排毒 ， 让身体苗条 ， 皮肤润滑 。美国健康专家格林说 ， 经期适量饮水对身体排毒有很大帮助 ， 因此生理期每天喝1000毫升水十分必要 。
另外 ， 在月经期间身体敏感度比平时高15% ， 轻轻点按几个特殊穴位 ， 就能刺激身体新陈代谢促进体内毒素排出 。但按摩时一定要注意力度 ， 不要太重 ， 让身体压力增大 。
两个穴位帮你排毒
涌泉穴：当你用力弯曲脚趾时 ， 足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴 。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用 ， 调节你的植物神经系统 ， 帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度 。
足三里：用右手掌心按准右腿膝盖顶部 ， 五指朝下 ， 中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里 。换左手用同样方法可以找到左腿足三里 。轻轻点按这个穴位 ， 能促进消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力 。
5、利用工作休息时间 ， 让胳膊变细些
成天对着电脑 ， 几小时下来 ， 感觉腰酸背痛 ， 四肢疲劳?由于长时间握鼠标的缘故 ， 你的手臂会处于紧张状态 。好消息是 ， 将肌肉紧张度释放这一过程 ， 能消耗比平时运动更多的卡路里 ， 如果你每在电脑前工作1-2小时 ， 就停下来活动活动一下胳膊 ， 做些轻量上肢运动 ， 那么你的手臂会变得纤细而迷人 。
教你一种简单胳膊运动法：站直双腿分开与肩同宽 ， 两手放在背后 ， 把两个大拇指相连起来 ， 其余的手指头都要展开 。用力把下巴抬起后 ， 将上身向前弯曲 ， 将两只胳膊向上举起 ， 保持3秒后 ， 返回起初的姿势 ， 反复20次即可 。
6、利用午饭后 ， 让腰部变细些
不管如何节食 ， 都无法去除小腹和腰部两侧的赘肉?不用担心 ， 只要学会适当拉长腰部长度 ， 就不会再为瘦身伤脑筋啦!
运动医学专家指出 ， 学会正确的走姿 ， 是拉长腰部的关键 。在走路时 ， 你要注意以下要点：一要上体笔直 ， 下巴前伸 ， 高抬头 ， 感觉头顶有根绳吊着 ， 两肩向后舒展 ， 这样脊椎骨才显得挺拔有力 。用这种姿势走路 ， 你会觉得胸和腰轻微受力 ， 胸骨和腰骨有轻微痛感 ， 不要怕 ， 这说明腰骨周围的韧带正被渐渐拉长 ， 腰关节也处于延展状态 ， 经常这样行走 ， 腰部就会变得苗条颀长 。
7、利用运动后 ， 让双腿变长些
韩国运动专家说 ， 经络敲打可以帮你舒缓气血、拉伸肌肉长度 。对一个成年人来说 ， 他在中等强度的有氧运动后 ， 腿会比平时长一点 ， 这是因为运动使气血运行通畅的缘故 。位于大腿内侧的胆经是一条从头延伸到脚的经络 ， 运动后敲打胆经5分钟 ， 不光能帮你拉伸腿长 ， 还能将大腿外侧堆积的脂肪颗粒排出 ， 让你拥有一双更修长的美腿 。

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