然后在洗澡前的一小时，做15分钟抬腿自行车动作，可以运动全身 。洗完澡后，休息一下 。喝2勺苹果醋，有利于身体的酸碱平衡，又能减肥 。在11点半左右就上床睡觉，利于睡眠中消耗脂肪，也对皮肤很好 。
我就这样坚持下去，真的是超级辛苦 。但是让我很欣慰的是，在一个半月我就瘦下来15斤多，开心极了 。人变漂亮了很多，皮肤也好了，精神也很好 。原创文章www.ssnn.net虽然以上方法看起来很繁琐，但是坚持下来就能胜利 。而且运用科学合理的方法，对人的身体也不会造成什么损害 。我也祝愿正在减肥姐妹们，个个都成功 。打败肥胖这个女人的大敌人！
- 10个方法让你多吃不胖
- 秘诀个性减肥必胜的方法
- 健康瘦身 最经济的减肥方法
- 要瘦，要抓根本
- 耳穴针刺减肥
- 10种快速有效的减肥方法
- 3个另类招 减肥出奇效
- 荷包“缩水”催热网上减肥偏方
- 冬季减肥 给你ABC三套瘦身计划
- OL完美减肥计划书 巧吃巧动
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。