3、 中度以上肥胖，在限制碳水化合物的同时适当增加纤维素的摄入 。
4、 保证膳食中有足够的维生素和无机盐及微量元素 。只要按照以上原则科学地保持营养素的摄入，同时减少热能供给量，减肥便只会对身体有益 。
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