你好可以用 。减肥肥的方法：

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1；饮食控制 ， 尽量少吃含有脂肪太多的食品 ， 多吃水果蔬菜.
【自制粉末减肥药秘方月瘦10斤】2；参加有氧运动 ， 可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼 ， 或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯 ， 不贪睡.尽量早起 ， 特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持 ， 你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果 ， 并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱 ， 饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧
少吃点饭就可以瘦的 。。。

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