让我值得骄傲的还有最近发生的一件事 。不久前，我买了盘健美操和拉丁健身操的光盘，每天5点钟我都会跳上一会，同学们看我跳，也一起过来跳，结果我们渐渐组成了一支小队伍 。每天晚上7点钟，我们会在热身之后一起跳健美操，直到跳得大汗淋漓 。同时我还把自己学的几个简单的瑜伽动作教给她们 。有时跳完操，我们也会静静地做几个瑜伽的动作，看着每个人都跟我学的样子，我心里特别激动 。如果周一我们跳健美操，周二我们就做瑜伽，周三拉丁健身操，周四瑜伽练习，周五做一些有氧运动，爬爬楼梯，跳跳绳，打打羽毛球之类的，周六做瑜伽，周日休息 。我不知道我这样的安排是否科学，但是我们每天1小时的练习真的变苗条了，大家心里都特别开心和高兴 。现在同学们还喊我“教练”或“Miss刘” 。天啊！简直美死我了！
当然，运动减肥的同时，饮食方面也要注意 。我总是说我对吃没什么追求，同学也说我不好好吃饭 。但她们也许并不知道，我吃的饭虽很简单，但是每天营养都到位，水果、蔬菜，一个都不能少！早上吃好，中年吃饱，晚上吃少最重要，这就是我吃饭的标准 。
7年真的改变了我很多，我现在再也不是丑小鸭了，也能穿漂亮的衣服了，而且还会享受被男孩子追求的小快乐 。如果是以前，我不吓死他们才怪 。
减肥让我享受到极大的成就感，享受到内心深处的幸福感 。我快乐了7年，以后还会更快乐的！
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