保鲜膜减肥法 。正确的减肥方法是身上附着赘肉的部位涂上薄而均匀的白色凡士林 ， 然后用保鲜膜将涂抹过凡士林的部位包裹起来 。包裹时一定要将身体包裹严密 ， 包好后用透明胶带固定 。然后浸泡在水温４０至４２摄氏度的浴缸内 。每次浸泡时只需要浸泡包裹保鲜膜的部位 ， 时间在１５分钟左右 。浸泡完毕后需要剥下保鲜膜并用热毛巾擦去身上的凡士林 ， 再用香皂洗净 。此外 ， 还需要一边冲冷水 ， 一边用双掌有节奏地拍击腹部 。
吃喝均可减肥 。顾名思义 ， 这种减肥法就是在吃喝过程中实现减肥 。吃 ， 就是在正餐之前加一顿减肥餐 ， 这可以在保障人体摄入足够营养的基础上很好地控制食量 ， 从而减少正餐中摄入的多余热量、脂肪 。减肥餐的食谱多种多样 ， 减肥者可留意市面上的有关商品 。喝 ， 就是在餐后饮用有关具有减肥功效的茶水 。
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