水中塑身操变身泳池辣妹- 简单有效的减肥操( 四 )


q:水中健身操会反弹吗?
【水中塑身操变身泳池辣妹- 简单有效的减肥操】a:水中健身操是改变生活习惯的过程 , 它可以通过水的特性帮你快速减少堆积的脂肪 。但个人情况不同 , 有些人在停止了水中健身操的练习之后 , 还能保持良好的运动和饮食习惯 , 反弹的程度就会很小 。如果锻炼后就放开肚子拼命吃 , 那肯定会反弹的 。


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