想要拥有纤长细腿，瘦腿瑜伽是个不错的选择 。爱美人士必不可少的就是有一双细长的双腿，想要轻松改变腿形，去除下半身浮肿，就来学学瘦腿瑜伽动作吧！
【瘦腿瑜伽动作 骨感细腿惊现 1/4】1.树式
step1站姿，双脚分开比臀部宽，双臂伸直自然垂下，伸直身体，胸部向前挺起，眼睛目视前方，放松身体 。
step2伸直双臂并举过头顶，手掌朝向前方，慢慢抬起脚跟离地，脚尖撑住身体，并向上提拉 。
step3 摆动双臂伸直，与肩同宽，并指向背部后方 。
- 超好学瘦脸瑜伽堪比顶级化妆品 1/3
- 随时随地瑜伽 疯狂瘦到你尖叫 1/9
- 瑜伽五式 减肥瘦身好身姿【图】 1/3
- 印度黑泥瑜伽瘦身你试过没？ 1/3
- 瑜伽减肥妙招 迅速燃脂变瘦 1/2
- 瑜伽四式 秒杀你的脂肪 1/2
- 情人瑜伽 缠绵又减肥 1/4
- 瑜伽减肥 消灭肥肚子 1/2
- 专属懒人的简单易学减肥瑜伽 1/2
- OL必看下半身减肥瑜伽 1/2
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。