吃法：代餐生吃，或做成西红柿汁饮用 。
柠檬
瘦身原理：柠檬是一种含有丰富维生素C的水果，不仅有美白功效，同时还有减肥效果 。因为柠檬中的柠檬酸可促进热量代谢，增加肠子蠕动，并且柠檬水还具有解渴作用，因此一直以来被视为减肥食品 。
吃法：用榨汁机将柠檬榨汁，午、晚餐前饮用 。
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