文章提要:除了合理运动和饮食控制之外 ， 信心与恒心是第三条减肥法则 。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒 。“不”盲从
【减肥路上别忘了三个“不”】减肥首先需要搞清楚的是：你是不是需要减肥 。如果答案是肯定的话 ， 接下来要做的就是找到自己的目标 。别想着喝减肥茶或饿上几天 ， 就立竿见影地甩开了身上的赘肉 。要知道 ， 我们的体重不是一天长起来的 ， 是一个日积月累的过程 ， 那么 ， 要减掉这些体重也不是短时间能完成的 。以一种平和的心态 ， 做好长期“斗争”的准备 ， 一步一步调整 。我们不是为减肥而减肥 ， 减肥最终是要获得一个健康的生活方式 ， 收获的应该是健康和美丽 。一般而言 ， 减肥计划都应该按月推进 ， 并随时测量成果 ， 再根据效果随时修正减肥计划 。
- 4种最好的“抗衰老”食物，越吃越长寿，没有一样特别贵，指的是哪4种？
- 食用减肥药的注意事项
- 减肥药副作用有哪些
- 吃减肥药的危害
- 吃减肥药有效果吗
- 新减肥药 简介
- 快速减肥药介绍
- 丽姿减肥药简介
- 新减肥药 介绍
- 儿童减肥药介绍
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。