【如何练习摇头减肥功?】对于局限性肥胖 ， 尤其是颈部肥胖的人来说 ， 通过功法加强局部的运动 ， 完全有可能消除局部肥胖 。在此我们介绍一种摇头减肥功法 。练法：
①心静体松 ， 向前、后、左、右各摆首49次 。然后 ， 头自左至右、自右至左 ， 各缓缓转动49圈 。
②同时意想颈部脂肪减少 。
③双手搓热 ， 在头部风池、风府联线与两脖筋交叉处各摩擦36次 ， 点按头顶百会及四神聪穴各36次 。
功效：促进头颈部血液循环 ， 减少脖颈脂肪堆积 。

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