【爬龙减肥功】根据腹型肥胖的不同 ， 想尽办法减少腹部脂肪堆积 ， 练习爬行虽有失大雅 ， 然而在家中练习爬龙减肥功 ， 出外显示苗条之身 ， 何乐而不为呢?请试用爬龙减肥功 。练法：四肢着地 ， 指、趾分开 ， 臀部尽量提高 ， 脚尖用力向前一步一步爬行 ， 自然呼吸 。每爬行50一100步可起身休息片刻 。反复进行 ， 一般不少于30分钟 。
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