三大减肥食谱让你轻松瘦下来 _经验常识

能够让你轻松瘦下来的减肥食谱你知道吗？说起饮食减肥来相信对于很多爱美的女性朋友来说都不陌生，近年来随着人们对健康的关注，减肥也逐渐走向了健康化，各种绿色减肥，健康减肥也因此应运而生了，那么接下来小编就针对健康绿色的减肥食谱详细为大家介绍一下。
减肥食谱一：
早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。
中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝。
晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。
减肥食谱二：
早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块。
中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜。
晚餐蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤。
减肥食谱三：
早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个。
中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭。
【三大减肥食谱让你轻松瘦下来】晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。

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三大减肥食谱 让你轻松瘦下来

三大减肥食谱让你轻松瘦下来