中医减肥黑木耳料理中医减肥粥制作方法：
①将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，除去杂质，将黑木耳撕成瓣，放入锅内 。>>中医减肥寻找减肥穴位
②粳米用清水淘洗干净，除去泥沙杂质 。
③红枣冲洗干净，除去内核都放入锅内，加水适量煮粥 。>>中医减肥方 传统穴位埋线法
【中医减肥餐 宁愿饿瘦不如聪明补瘦】④将黑木耳放入粥锅中，锅置旺节食减肥火上烧沸，移小火炖熬至黑木耳烂，加入冰糖汁即成 。
中医减肥黑木耳料理2、中医减肥黑木耳芹菜粥 【功效：润肺清热】
【材料】黑木耳30克，芹菜100克，大米100克，精盐1/2小匙 。>>中医减肥治疗继发性肥胖
中医减肥粥制作方法：
①将黑木耳用清水涨发透，去蒂根，撕瓣，芹菜切碎，大米淘洗净 。
②将大米放入锅内，加水1000克，置旺火上烧沸，再撇去浮沫，加入芹菜、黑木耳，精盐少许，用小火煮45分钟即可 。>>中医减肥新理念 糙米降脂法
小编寄语：中医减肥应注意，孕妇及有出血性疾病、腹泻者应不食或少食木耳 。忌食发霉及带腐败味的木耳，以免中毒 。
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