减肥心得与你分享
1、减肥时千万不能心急，用过激的方法 。过激的方法肯定对身体产生不利的影响，造成生理紊乱 。不吃早餐或午餐就会产生强烈的饥饿感，下一餐就很容易暴吃 。
2、绝食也是一样，绝食虽然能短暂减轻体重，但得不偿失，一旦暴吃一餐后体重会马上反弹 。
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