我们在学习的过程中，一到考试成绩出来一看，别人打那么高分自己这么低，心底就闹心，平时自己也挺努力啊，这时候你就应该看看你同学怎么学习的，和同学聊一聊虽然有的人可能不会告诉你，但你要学会观察，工作上也要察言观色，其实方法很重要，工作和学习一样，同样讲究时间效率，找到更好的方法，变换思维方式，激励自己，有时候选择比努力更重要，但是遇到瓶颈不一定是你努力的程度不够，有可能你努力的方向走错了，换种方式思维也许就是一个不同的结果 。
3、锻炼自我、充实自己；
适当的参加一些生活实践与锻炼 。大一假期时候尝试了家教工作，每天举个“家教”的牌子站在新华书店的门口，那时候真的很累，但也坚持了，从早8点到5点，一个假期下来，收获了很多，结识了很多家长，晚上给孩子们补习数学语文，虽然那个假期家教的钱不是很多，但是觉得内心很有成就感，看着经过自己教过的孩子成绩逐渐的提高，内心满满的快乐，很充实，这也许就是当你遇到瓶颈不妨尝试一下锻炼自己，从中收获更多！
4、重新定位、激发潜能；
给自己做一个新的计划和目标，明确自己的方向，不能盲目的做一件事，学习和工作一样，清楚最终的目的和结果很重要，了解自己适合什么样的行业，适合从事什么样的职位，擅长哪些技能？做一个很好的思考，之后按着这个方向努力，就会找到突破口，一步一步的去实现，不要急于求成，要适应这个过度阶段，一步一个脚印的走下去，这样就不会一直停留在瓶颈里面了 。
最后：希望大家，无论学习还是工作上遇到了瓶颈，我们都能乐观以好的心态去面对、不断的学习、积极地努力、提高自己、充实自己，好好珍惜，把握现在！顺利度过瓶颈期！
前方的路依然为你闪亮!加油！
以上是我为你所解答的，希望能对你有所帮助，感谢大家！

文章插图
你好，关于“工作学习中遇到瓶颈怎么办”的问题，我来谈谈三点看法：
遇到问题的事情，人通常会出现烦躁，焦虑，低落的情绪 。
这时，让自己先平复心情，可以这样做：
2016年，结束了5年的工作，我离职的几个月，发现之前处于温水煮青蛙中，以为自己的经历很快可以拿下下一份工作，然而，3个月过去了，聊聊无几的面试机会让我感到非常焦虑 。于是，我给自己的日常加入这些：
问问自己三个问题：
做法：
拿一张A4纸，用笔笔在上面书写：
1.我想成为有价值的人；
2.优势在于执行和沟通，快速适应能力，对人敏感度高 。
3.工作上我期待能在人力资源招聘领域有特长，并且成为管理层 。
结合以上的目标，建立自己的能力热力图 。找到自己的能力差，并针对性提升：
以上是我的三点看法，希望对你有帮助 。
如果在工作遇到瓶颈了，或者累了，那就先暂停一下脚步，让自己歇歇脚……
不会遇到瓶颈的 。我的一生，在工作、学习中，没有一次是摸准的，总是在勤奋中不断摸索新的路程 。我周围的确有人是“幸运儿”，他们她们依靠看不见的手，会有好工作、好收入，在我看来，还是勤奋摸索好，这样，你就不会遇见瓶颈了——因为你克服了困难 。
很多时候，遇到瓶颈都会是一场持久战，瓶颈是个人能力的突破，最大敌人是自己的坚持，只有持续的累积，量变产生质变，才能突破瓶颈，突破自己 。
然而，这个过程，对于内心是煎熬的，就像是程序员遇到了系统级别的bug，深知只要付出时间，一定能解决，但内心还是充满焦虑 。

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