中医理念博大精深 。起中草药成分不仅无毒副作用 ， 并且很多还能起到很好的养生保健作用 。下面就让我们来认识一下最能减肥瘦身的几味中药~
赤小豆
性味甘酸而平 ， 入脾、心、小肠经 ， 具有较好的利尿消肿、解毒作用 。陶弘景说：性逐津液 ， 久食令人枯燥 。《食疗本草》也云：久食瘦人 。应用赤小豆进行减肥 ， 对伴有水肿的肥胖症效果尤好 。
【减肥要瘦 中药前来助阵】荷叶
性味甘涩平 ， 入脾经 ， 是很好的清暑药物 。《本草纲目》引载《证治要诀》云：荷叶服之 ， 令人瘦劣 。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝 ， 连服3个月 ， 体重明显降低 。
冬瓜
味甘淡而性微寒 ， 有利尿消痰、清热解毒的功效 ， 有较好的减肥作用 。《食疗本草》说：煮食之 ， 能炼五脏精细 ， 欲得肥者 ， 勿食之 ， 为下气 。欲瘦小轻健者 ， 食之甚健人 。还说：患冷人勿食之 ， 令人益瘦 。由于肥胖人多有内热 ， 冬瓜的下气、清热 ， 有助于减肥 ， 可以长期大量服用 。
海藻
性味苦咸寒 ， 入肝、胃、肾经 ， 尤善消痰软坚、利水 。《食疗本草》亦说：瘦人 ， 不可服之 。海藻有降血脂的作用 ， 因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂 ， 是一种食欲抑制剂 ， 能减轻肥胖而不引起失眠 。
能减肥瘦身的重要原材料不胜枚举 ， 合理搭配 ， 规划饮食 ， 不用多久就能取到完美的减肥塑身效果的 。
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