减肥排毒法材料：白萝卜5厘米厚1块，红萝卜1/3条，苹果1/2个，蜂蜜1大匙，姜1小块 。
【5日排毒蔬果汤 轻松减肥排毒法】方法：把材料放进搅拌机搅匀即可 。
贴士：每天喝1500ml以上的水，蔬菜汤至少喝一碗 。在早餐时只吃蔬果节食减肥排毒汤，促进前晚食物的排泄 。
排毒减肥第一天
早餐：蔬果汤(分量随意)
午餐：水煮蔬菜或生蔬菜(不要用油)
晚餐：蔬菜汤(分量随意)，水果(香蕉除外)
搭配建议：无糖黑咖啡，100%果汁 。小编推荐：中药增肥药膳 让瘦人健壮中药减肥法 重塑曼妙身材女人如何瘦腰 职业女性减肥新招中药减肥方让你减肥快速瘦 减肥排毒法排毒减肥第二天
早餐：蔬果汤(分量随意)
午餐：水煮蔬菜或生蔬菜
晚餐：蔬菜汤(分量随意)
搭配建议：减肥药哪种好不吃水果，但可以吃番薯或土豆 。
排毒减肥第三天
早餐：蔬果汤(分量随意)
午餐：蔬菜汤(分量随意)，水果(香蕉除外)
晚餐：蔬菜汤(分量随意)，水果(香蕉除外)
搭配建议：水煮蔬菜，生蔬菜随意进食 。减肥排毒法排毒减肥第四天
早餐：蔬果汤(分量随意)
午餐：蔬菜汤(分量随意)和香蕉，脱脂奶500ml
晚餐：蔬菜汤(分量随意)和香蕉，脱脂奶500ml
搭配建议：水或100%果汁 。
排毒减肥第五天
早餐：蔬果汤(分量随意)
午餐：肉类和番茄
晚餐：肉类和番茄
搭配建议：肉类350-700克，猪肉、鸡肉、鱼肉都可以，但烹调时不要用油 。
小编寄语：如何快速减肥最有效的方法才能摆脱这些烦恼呢，就学学这些可以治疗便秘的排毒蔬果汤减肥食谱吧 。

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