拥有丰满坚挺的胸部是每个女人的梦想 。想要追逐梦想的你，要把丰胸作为你的终身事业 。如何才能完成自己丰胸的梦想呢？快来看看吧！下面教你6道美味的家常丰胸菜，让你在享受美食的过程中罩杯也跟着秘密长大 。
【6道家常丰胸菜 让罩杯秘密升级】1.木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子
调料：蜂蜜、冰糖
叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性 。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味 。
做法：
1.红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用 。
2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可 。
营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成 。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用 。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食 。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用 。
2.核桃松仁粟米羹
原料：核桃、松仁、粟米
调料：冰糖、高汤、色拉油
叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸 。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可 。否则有可能热量过多引起肥胖 。
做法：
1.核桃仁、松仁用油炸熟 。
2.取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可 。
营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品 。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能 。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品 。
3.山药青笋炒鸡肝
原料：山药、青笋、鸡肝
调料：盐、味精、高汤、淀粉
叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收 。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝 。
做法：
1.山药、青笋去皮、洗净，切成条 。鸡肝洗净，切片待用 。
2.全部原料分别用沸水焯一下 。
3.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成 。
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜 。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽 。

• 民间丰胸的八种疗法
• 12道养身瘦身健康餐饮
• 秦武王因举“龙文赤鼎”而死，被称为历史上死亡最奇葩的皇帝，你知道这背后的故事吗？
• 小白必须要知道的软装搭配小技巧！
• 6个动作让您轻松瘦身
• 无油番茄青菜面
• 七大特效丰胸水果
• 酸奶减肥法 势不可挡
• 详解喝水瘦身减肥教程
• 9道沙拉 好吃又瘦身