养生的方法2、眼睛微闭可养肝
要想养肝，除了平时不要生气之外，还要好好睡觉，因为中医认为人卧则血归于肝 。中医还讲肝开窍于目，肝和眼睛的减肥药排行榜关系很密切，养肝也要保护眼睛肝养好了眼神自然也好 。用眼过度会对肝造成伤害，因此经常地静下心来闭上眼睛就可以养肝了 。
3、握力越大人越长寿
西方有一个结论说七十岁以上的老人手的握力越大越长寿所以七十岁以上的老人就应该经常锻炼自己的握力 。
小编推荐：中年男性养肝减肥食谱护肝的方法春季养肝吃什么 乌鸡白凤丸吃螃蟹也能养肝 四部位要扔掉 养生的方法4、小便时提脚后跟可壮阳
【达人教你简便快捷养生的方法】小便时，吸气、咬牙(上下牙之间仿佛有枚枣核紧紧咬着) 。同时提脚后跟，不仅可以固肾壮阳，还可以防治前列腺增生 。
5、在地上爬爬更减肥
人类的一些疾病是和直立行走有关的，比如高血压和痔疮 。所以要想不得病，每天需抽出一定时间在地上爬一爬而且要像动物那样腿和胳膊都要直起来爬才管用 。
温馨提示：以上保健小动作都很简单易行，难就难在坚持，只有长期坚持，才能收到良好的养生效果 。
小编寄语：没有繁复的规矩，不用特意安排的时间，养生其实就是这么简单!
文章来源于健康族减肥网www.v968.com 。转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息，否则将追究相应的法律责任 。

• 中医健康减肥 找回你性感迷人曲线
• 中医减肥法教你怎么瘦下来
• 中医按摩减肥法让你变成小“腰”精
• 足协究竟是政府机构还是行业协会？
• 另类跑法帮你快速瘦身
• 电视减肥操你做过吗
• 专家带你了解不一样的减肥操
• 多种有氧操哪款适合你
• 瑜伽减肥你一定要了解
• 你是否知道产生肥胖的原因有哪些？