晚上睡觉刚睡着一会就被吵醒，之后再也睡不着了是怎么回事，该怎么办？( 二 ) _经验常识

对于这种人，我们能怎么办呢？改变不了她们，我们就只能改变我们自己。你先看看有没有搬家的可能？没有的话，就只好装上厚重的隔音窗帘了。
最无奈的就是，自己的心不静。对于这种状况，我只能说，多运动，早点睡，听音乐。试试吧，也许有效果呢？
很多人都会有这种情况，这就需要快要入睡时检查周围有没有可能骚扰的人或物，尽早排除就好了
人一进入睡眠状态疲惫一天心情得以放松，如这时候被突然吵醒刚放松的心情一下子又紧张起来，大脑又会进入兴奋状态，就像一台刚停下来的列车又飞奔起来一样，你想让它停止必须通过慢慢减速刹车才得以实现。
谢邀请，这种睡眠状况是属于老年人，人上了年纪睡觉轻，有点动静就醒了再也睡不着了，也属于正常。
一般的青年人是晚上不睡，早晨不起，脑袋遇上枕头就会大睡不醒，外边下雨打雷都听不见，一觉睡到早哇国，被喊醒了还想再睡五分钟，就是睡不够。
如果上述情况是发生在老年人身上，属于正常，如果是中青年人，可能是神经系统或身体有些衰弱，也许是阶段性的，过一段时间自然会好。不是大问题，因为身体的本身具有自行修复能力。
俗话说的失眠
不要想太多，或者数羊慢慢就可以有睡意了
不要持续玩手机，越玩可能越睡不着。
以上方法无效，并经常出现这样的状况，要去医院看一下医生

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