晚上睡觉刚睡着一会就被吵醒，之后再也睡不着了是怎么回事，该怎么办？ _经验常识

题主提的这个问题，正是我遇到的一件真实事情，我家就住在公路边，白天到是行人川流不息，可是一到夜深人静时连个人影也很难找到。
昨天半夜，我刚睡着不久，就被一阵急促的敲门声惊醒了，心里十分恼火。开了门一看是一位老人因回家迷了路，没办法才敲的门，他诚恳的语气一下子把我的怒气全消了，告诉他去的方向后就回家躺了下来，可是翻来复去怎么也睡不着。后来回忆起童年时候和小伙伴们一起玩耍，一起嬉戏的情景来……不知不觉就睡着了。我认为睡不着最主要的原因是：回忆一些快乐的事情，时刻保持要有一个良好的心态。

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【晚上睡觉刚睡着一会就被吵醒，之后再也睡不着了是怎么回事，该怎么办？】引起失眠主要原因是环境原因，个体因素，身体因素，精神因素，情绪因素等等，可以由于精神过于紧张焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累所致，考虑原因，积极纠正。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。或者睡前每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，听听音乐，看看书，用酸枣仁泡水喝。
刚睡着就被吵醒这是最头疼的事儿，这个时候大脑处于紧张状态，一下子就清醒了，一点睡意都没有。在这种情况下不急不躁，让大脑慢慢地放松，把这个过程忘记，那么不到半个小时就能睡着了，如果你的大脑继续处在紧张状态，恐怕你就的痛苦熬一阵子了，有的人恐怕就熬到天明，平常就容易失眠，再这么一吵啊就更睡不着了，有的人就能很好的解决这个问题，尤其平常容易失眠的人要多锻炼，多运动，对解决失眠有帮助，一旦失眠不急不躁，也不要翻转，就静静地躺着，慢慢的就进入了睡眠状态了。
大多数人睡觉被吵醒，都很难再入睡，除非在特别困得时候。这通常来说就是醒醒了，人在睡觉时，通常都是什么都放松了，突然被打扰，精神一下就抖擞精神了，再入睡当然困难了。午睡被吵醒睡不着，有紧张感正常，不必多虑。
谢邀，晚上睡觉刚睡一会就被吵醒C点么也就睡不着了.，怎么回亊，一旦睡着被吵醒，麻烦就大了，大约有四至五小时都睡着，翻过去掉过来一点睡意都没有，心里也烦，汲办法天生就是爱失眠的人，年轻如此，老了也一样，家里人常了都远离我，睡觉的时候都不打扰我，人老了，各方面自己尽量多照顾自己吧。
谢谢悟空邀请。
你说的这种情况，真的是很痛苦，没有经历过的人，也不会切身体会。
我常常也会出现这样的状况，本来天天为了写文，绞尽脑汁。好不容易发布完了，终于可以上床休息了，却发现怎么都静不下心来。
一会儿想着去看一下数据，一会儿又着急明天的内容怎么办。总之，大脑一直处于兴奋状态，很难入眠。
东摸摸西瞅瞅，好不容易闭上眼睛，却在不知不觉中，又醒了过来。要么是蚊子咬我，要么是外面太吵，要么就是自己的心不静。
题主是不是住的地方蚊子多？如果是蚊子多，咬上几口，确实是睡不着。一旦被咬醒，可千万不要偷懒，想着能熬多久是多久。一定要第一时间起床，点蚊香！这是我的切身体会。想要凭着自己的意志力熬过蚊子的叮咬，是根本不可能的！你会一直处于醒醒睡睡的状态！爬起来点上蚊香，你会发现，世界真美好！
或者，外面太吵？外面太吵也真是没办法。现在的大妈们，似乎不需要睡觉，早上六点就在外面放大喇叭！她们似乎以为，自己不需要睡觉，所以其他人都不需要睡觉！

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